🌿 Descubre el equilibrio con Hatha Yoga en Clínica Ansar 🌿

Te presentamos nuestra nueva clase de Hatha Yoga, guiada por la profesora Esther Sánchez, formada en la Escuela Internacional de Yoga y con certificación en Yoga Alliance. Esther aporta una visión integradora y personalizada, alejándose de una práctica estandarizada para que cada alumno pueda conectar con su propio ritmo y necesidades ✨.

El Hatha Yoga es la base de muchos estilos (Asthanga, Vinyasa Flow, Iyengar, Yoga Restaurativo…) y tiene como esencia la búsqueda del equilibrio energético para limpiar la mente y armonizar cuerpo y emociones 💫. A través de posturas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y meditaciones, lograrás bienestar físico, calma mental y una mayor conciencia del presente.

En sus clases, Esther combina la tradición del yoga con un enfoque actual y cercano, invitándote a vivir la experiencia como un espacio de autoconocimiento y cuidado personal 🌸. Su propuesta va más allá del movimiento: es una oportunidad para soltar tensiones, liberar emociones y reconectar contigo mismo.

🕒 Horarios disponibles:

Lunes y miércoles: 19:30 – 21:00

Martes y jueves: 18:30 – 20:00
(Próximamente también en horario de mañana según la demanda)

💛 Ven a descubrir cómo el Hatha Yoga, de la mano de Esther, puede ayudarte a equilibrar tu día a día, mejorar tu bienestar y abrir un camino hacia una vida más consciente y plena.